乳腺疏通~哺乳諮詢〜無痛疏乳

DIY自製的乳房熱敷包

 可以在天氣冷的時候當成《暖暖包》。 不僅花費很省、重複使用率高、溫度也夠、熱敷效果很讚喔！
因此分享給有要《熱敷乳房》和急需《暖暖包》的媽媽！

◎材料很簡單，只需要紅豆1斤、棉質中統襪1雙（需家中有微波爐喔！）

做法：將紅豆各半斤放入襪子裡（1雙襪子可做2個《乳房熱敷包》或 《暖暖包》，並將襪口綁緊，攤平，放入微波爐中火1分半鐘最佳，即成☆《DIY自製乳房熱敷包》＆《暖暖包》（1雙襪子可做2個 費用約70元，每天微波4次，約半個月換一次紅豆就好）

夠簡單吧！真的有那麼好的方法，不用去買醫院裡賣的…需還原的《超貴熱敷墊》了

但是…媽咪要注意喔！若是微波太久，可是會〝臭火乾〞（燒焦）的喔！若是太熱、燙，可先在外層先包件小毛巾，等溫度較OK了再將毛巾拿掉就可以啦！

＊熱敷乳房的方法：
將☆DIY自製乳房熱敷包☆（請注意溫度）放於乳房上，用手指輕壓熱敷包， 並來回按摩乳房，（紅豆）是顆粒狀的，因此有加強按摩與消炎的效果，可以舒緩乳房脹痛，和疏通乳腺喔！

＊生理期也可以熱敷肚子，並加強按摩，讓經血較易溶化、排出。

※這方法是我用過最省錢、最有效、最方便的方法喔！ 以後冬天不用再去買不環保的《暖暖包》了！全家都可以用；而且重點是…紅豆之後還可以煮來吃（超快軟的），襪子一樣可以穿！可是一點都不浪費喔！

這是joann在生第三胎小女兒時，突發奇想的妙招喔！

沒想到～那麼好用～分享給各位媽咪～～～