乳房刮痧護理指導（疏乳棒）
目的:減輕乳汁排出脹奶不適,並可促使乳腺通暢及乳汁分泌.
步驟:
1,刮痧工具準備:小毛巾一條,刮痧板(或疏乳棒)一支,凡士林或乳液適量.
2,乳房塗擦適量凡士林或乳液滋潤.
3,刮痧四個穴位:膻中穴,乳根穴,膺窗,食竇穴.即一邊乳房以十字型方位劃出的
上,下,左,右各四個點.約乳房連接身體的地方即穴位.
4,應用刮痧工具,從穴位順著乳頭方向輕輕刮,每日上,下午執行刮痧2次,
四個穴位中每個穴位各刮7下,需執行2個循環,共計28下.
(刮的力道不用像傳統刮痧那樣刮到紅紅的喔,只要適當力道,不需要刮到有不舒適的感覺!!!)
5,避開吃飯前後30分執行刮痧.
0938812399 詹老師 （ JOANN ）
代購疏乳棒：一支280元（不含運）
轉貼…媽咪使用書乳棒經驗分享
這支"舒乳棒"是專門給哺乳媽媽用來疏通乳線硬塊的棒子，很方便也很實用
第一次當媽媽哺乳，因為不懂會有乳線炎硬塊的產生，就傻傻等到發燒、胸部疼痛
才跑去掛號看醫生，也才知道這就是"乳線炎"，後來上網找一下能幫忙疏通乳線的工具
這支是在Y拍買的，一支含運約420左右!!個人覺得蠻好用的，對付硬塊蠻有效的
按摩起來也很舒服、很順手!!只是剛開始還不太會使用覺得怎麼用都卡卡的
久了抓到訣竅後就覺得很方便了~~ 個人建議淋浴時用熱水沖乳線加上舒乳棒
效果會很好哦~~
以下是使用方法與拿舒乳棒的姿勢教戰守則與注意事項
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