乳腺疏通~哺乳諮詢〜無痛疏乳

了解乳汁的分泌，首先要認識泌乳素。泌乳素，顧名思義就是和「分泌乳汁」有關，亦稱為「催乳素」，是屬於體內的一種荷爾蒙，由腦下垂體所分泌出。泌乳素和人類生殖有著極大的關聯，女性的月經、排卵、受孕到分泌乳汁，泌乳素在其中皆扮演了很重要的角色。在生產過後，抑制泌乳素產生的孕酮和雌激素的分泌量迅速下降，於是讓產婦開始分泌乳汁，而更主要的原因是，當寶寶吸吮乳房時，便會刺激乳暈末梢神經，使其對腦下垂體下達分泌泌乳素的命令；當泌乳素經由血液輸送到乳房時，就會使乳腺細胞分泌乳汁。因此寶寶吸吮得越多，相對地母親分泌的奶量也會越多。

◎認識催產素◎

催產素可以說是讓乳汁從乳頭噴出的原動力，這種荷爾蒙能讓乳腺周圍的小細胞收縮，讓奶水從乳頭流出來，稱之為「催產反射」或是「噴乳反射」。寶寶的吸吮不僅會產生泌乳素，也會刺激分泌催產素，讓奶水可以順利流出。

促進泌乳功能的原料有:生地、黃蓍、龍眼肉、大棗、麥冬、牡蠣

產後乳汁甚少或全無者稱為"缺乳",或稱為"乳汁不足".乳汁由血所化,賴氣以運行,因此乳汁多少與氣血的關係極為密切

＊氣血虛弱:脾胃素虛,生化之源不足,或分娩失血過多,氣隨血耗,以致氣虛血少,導致缺乳.

＊肝郁氣滯:產後心情抑鬱,肝失條達,氣機不順,以玫經脈澀滯,阻礙乳汁運行,而致缺乳.

產後缺乳若因身體虛弱;或產育過程大出血所造成,可進食大補氣血的食物或藥物,若由於精神緊張,情緒波動導玫乳腺分泌不順則應進行心情調整,使其精神穩定,情緒開朗,若由於乳腺阻塞造成乳腺炎者,可局部熱敷,若乳腺炎明顯出現發熱、紅腫等症狀時應到醫院就診.

缺乳屬於氣血虛弱者,可鼓勵多進食補氣補血,通乳食物,如:鵝肉、蛋類、豬腳花生湯、鯽魚、蘑菇、無花果等

若屬肝郁氣滯者,宜食疏肝理氣的飲食,如柚、橙、玫瑰花茶、茉莉花茶,另缺乳者禁食辛辣生冷食物。

上述物質可以滋補氣血，通絡下乳，改善末稍血管血流，促使末梢乳腺血管擴張，血供增加，使乳汁分泌增加，可顯著促進早泌乳和增加泌乳量。