乳腺疏通~哺乳諮詢〜無痛疏乳

1.乳腺阻塞有硬塊的處理  

造成輸乳管阻塞的主要原因是，奶水沒有被吸出來。可能是因為：

˙奶餵得不夠多。例如，

　─媽媽很忙碌時；

　─寶寶比較不吃奶時，可能是因為他開始一覺到天亮，或是餵食不規律；

　─因為其他原因改變餵食型態，例如，出外旅遊。

˙寶寶含得不好，只有吸出乳房內一部分的奶水。

˙媽媽的衣服或胸罩太緊，或是躺著壓到乳房，也會造成部分阻塞。

˙媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房，阻塞礙了那部分的奶水不容易流出來。

˙大乳房，因為乳房垂著的關係，使得下面部分的奶水較不容易流出來。

˙另一個重要的因素是，因為媽媽的壓力及過度工作，而減少餵寶寶的次數及時間。 

治療輸乳管阻塞，最重要的部分，是讓乳房阻塞部分的奶水流出來。很多人會直接按壓硬塊，或者從硬塊後方往乳頭方向推，這是很痛的，而且可能造成媽媽乳房皮膚的淤青。

首先請試著讓媽媽放鬆，當噴乳反射順暢時，奶水才容易流暢。可以試著幫媽媽按摩背部，請她坐著，身體前傾，手臂彎曲擱在身前的桌上，並將頭趴在手臂上。不穿衣服，或是穿寬鬆的衣服，讓乳房輕鬆地下垂。協助的人由上往下按摩她的脊椎兩邊。手掌握起，大拇指朝前，以大拇指適當的壓力做小環狀按摩。同時按摩脊椎兩邊，由頸部到肩胛骨，或者輪流用左右手的手掌心橫放由上往下從頸部往背部撫觸，約五到十分鐘以上。在這個同時，媽媽可以用手輕輕搖晃自己垂下來的乳房，或者用木梳子或手指輕觸乳房。  

在這個過程中，兩人都要盡量放輕鬆，放一些你們喜歡的輕柔音樂，想一些你們曾經一起經歷美好的事物，或是說一些笑話，使用一些你們喜歡的芳香療法。有的時候，媽媽的乳房就會開始滴奶了。   

    之後可以請媽媽自己試看看，輕輕擠壓一下乳暈(乳頭周圍較深色的部分)。  如果變軟了，且寶寶在身邊的話，就可以讓他直接吸吮(要請有經驗的人協助確認寶寶吸吮的姿勢是否正確)。如果寶寶不在身邊的話，就只好請媽媽擠奶了。 

    先確定乳暈是軟的了,再往後退一些然後往乳頭方向擠,如此慢慢往硬塊方向靠近,然後都是往乳頭方向推,比較容易 ,也比較不痛.