月經週期正常,而月經量明顯增多,或經期持續超過7天,總量亦增加(超過80ml)者,稱為月經過多,古醫籍亦有簡稱“經多”。本病的診斷要點是經量明顯增多,在一定時間內能自然停止。
月經過多較多出現在青春期少女 生育年齡的婦女及絕經前後的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發育充盛,衝任不固,不能制約經血導致經血過多;生育年齡的婦女則由於生育過多、生育期的胎前及產後調理不好或流產等原因致使腎氣損傷,衝任失調引致經血過多;而絕經前後則因為腎氣漸衰,以致衝任失調。
治療經血過多首先要準確辨證分型,主要方法是觀察經血的情況,加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅,黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊,或伴痛經,瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜益氣攝血,血熱當清熱涼血,血瘀應活血化瘀。
氣虛型 月經量多,經色淡紅,質地清稀,經期延長,兼見面色無華,或面色萎黃,氣短懶言,神疲乏力,心悸怔忡,舌淡苔薄,脈象細弱。治以補氣攝血。
【蓮子花茶】 花茶3g,蓮子30g,冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時後,加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水衝泡5~10分鐘後取汁,與蓮子汁衝勻,即可飲用。
《玉楸藥解》說:“蓮子甘澀,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑洩之象。”蓮子甘可補脾,養心益腎,澀可固脫;輔以冰糖補中益氣;花茶為佐使,理氣解鬱。三藥合用,補而不滯,而達氣行則血行,補氣以攝血之目的。
【黑木耳紅棗茶】 黑木耳30g,紅棗20枚,茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑,連服7日。功能補中益氣、養血調經,適用於氣不攝血之月經過多。
血熱型 經來甚多,經色鮮紅或深紅,質稠黏有光澤,小腹作脹,血流出自覺有熱感,可見唇乾紅,口渴,心煩,小溲短黃,大便燥結,舌紅苔黃,脈數有力。治以清熱涼血,止血固衝。
【黑白茶】 墨旱蓮30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖適量。將諸藥洗淨,加水適量煎取藥汁,再加入冰糖調味即可。每日1劑,不拘時代茶飲。功能滋陰清熱,涼血止血。
【芙蓉蓮蓬茶】 木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15 g。以上前2味加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖,代茶頻飲。功能清熱涼血,消腫解毒。適用於血熱型月經過多。
【地錦草茶】 鮮地錦草50~100g(幹者30g),水煎代茶飲,每日1劑,至經淨,用于血熱型月經過多。
【青蒿丹皮茶】 青蒿6g,丹皮6g,茶葉3g,冰糖15g。將青蒿、丹皮冼淨,與茶葉同放杯中,用開水浸泡15~20分鐘後,再加入冰糖溶化。每日1劑,不拘時飲用。方中清蒿能清透伏熱,丹皮清熱涼血止血,冰糖補中益氣,並能防製青蒿、丹皮之苦寒傷胃,共奏清熱涼血、止血之功。
【仙鶴草茶】 仙鶴草60g,薺菜50g,茶葉6g。上3味同煎,每日1劑,隨時飲用。適用於崩漏及月經過多。
血瘀型 經行量多,紫黑有塊,少腹冷痛拒按,血塊排出疼痛減輕,舌質紫暗或有瘀斑、瘀點,脈象細澀。治以活血化瘀止血。
【菜苔茶】 油菜苔120g,蜂蜜適量。將油萊苔洗淨,切碎略搗,絞取汁液,對入蜂蜜,調勻。每次服2~4湯匙,本方適用於血瘀引起的月經過多。
【止血葡萄茶】 紅茶2g,葡萄幹30g,蜜棗 25g,加水400ml共煎,煮沸3分鐘,分3次服,每日1劑。化瘀止血,用于功能性子宮出血及血瘀型月經過多。
月經過多者要注意自我調養,消除恐懼心理,避免不良刺激,樹立戰勝疾病的信心,保持愉快的心情和樂觀的情緒;要注意經期衛生,保持外陰部清潔,防止感染;平時少吃辛辣刺激性食物,增加蛋白質的攝入,多吃些禽類、雞蛋、牛奶、動物的肝和腎、魚、豆製品等,以增強體質,保證月經正常運行。
益母草煮雞蛋治痛經
痛經分為原發性和繼發性兩種:原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變,如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者,應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前及月經期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外,用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。
具體方法:
取雞蛋2個,益母草30g,元胡15g,放入沙鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經前1~2天開始服,每日1劑,連服5~7天。
痛經的發生與瘀血有著密切的關係。雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥,具有活血化瘀的作用。
現代藥理研究認為,益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經的作用;元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用,是臨床上治療痛經的常用藥。三者合用可起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用,是痛經患者的食療佳品。
益母草煮雞蛋並非對所有的痛經患者都有效。 根據痛經患者的臨床表現不同,痛經分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型,而益母草煮雞蛋最適合於氣滯血瘀型痛經患者食用。這類患者典型的臨床表現為:月經週期往往不太規律,在月經前2~3天出現心情煩躁,伴有乳房及胸脅部脹痛,經前或經期小腹脹痛,經量少,色暗有塊。除了堅持吃益母草煮雞蛋外,氣滯血瘀型痛經患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物,如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
藥膳可調月經失調
月經失調是指女性月經週期、經量、經色、經質出現異常改變。藥膳治療可通過調節臟腑氣血功能,使月經恢復正常,益母草汁粥、紅花糯米粥、益母草煮雞蛋、當歸延胡湯、豆豉羊肉湯可養血調經,適合月經失調者食用。
益母草汁粥
功效:滋陰養血,調經消瘀,解渴除煩,適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。
配料:鮮益母草汁10g,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40g,生薑汁、蜂蜜適量,大米100g。
製作:大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法:每日2次,溫服。病癒即停,不宜久服。
宜忌:宜用砂鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
紅花糯米粥
功效:養血活血調經,適用於月經不調有血虛、血瘀者。
配料:紅花、當歸各10g,丹參15g,糯米100g。
製作:先煎諸藥,去渣取汁,後入米煮作粥。
用法:每日2次,空腹食。
益母草煮雞蛋
功效:補血調經,適用於月經先期有胸腹脹痛者。
配料:益母草30g,雞蛋2個。
製作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟後去殼,再煮片刻即可。
用法:月經前每日1次,連服數日,吃蛋飲湯。
當歸延胡湯
功效:活血散寒調經,適於月經後期,兼治閉經。
配料:當歸9g,延胡索5g,生薑2片。
製作:將上述3味水煎。
用法:連服3劑,每日1劑。
豆豉羊肉湯
功效:溫經散寒,適用於血寒性月經後期。
配料:生薑15g,豆豉50g,羊肉100g,食鹽適量。
製作:將上述3味同放砂鍋中,煮至羊肉爛熟,加鹽適量。
用法:吃羊肉,喝湯。月經前10天,每天1次,連服3~5天。
痛經茶
功效:溫經理氣止痛,適用於青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。
配料:香附、烏藥、延胡各10g,肉桂3g。
製作:上述4味共同研碎末後,用沸水衝泡。
用法:代茶飲,每日1劑,連服3~5天。
多囊性卵巢藥膳5茶飲
針對多囊性卵巢的治療,中西醫各有所長
截長補短可逹最佳療效
中國醫藥大學附設醫院中醫部婦科醫楊育書認為
中醫藥治療目標著重在補養先天及後天的精氣血
使卵泡發育良好,以促進內分泌生殖軸正常運作
療程長短端視病情輕重而定,
那麼如果再配合日常生活調適得當,要懷孕就不是夢了
日常生活調適,除了健康減重絕對是第一要務
飲食要均衡,避免過度減肥,暴飲暴食,少吃辛辣
烤炸油膩及生冷飲食等
多運動,如登山健行,太極拳,氣功,瑜伽,有氧舞蹈等
學習情緒管理,適時紓解壓力,或找人傾訴鬱悶常至戶外休閒等
適當保暖,避免淋雨涉水,冒寒吹風
維持正規律的起居作息,不要熬夜和過度勞累
不要濫服避孕藥,荷爾蒙,類固醇等激素類藥物
若有必要服用,應遵照醫師指示
楊醫師也提供五種藥膳茶飲:
玫瑰解鬱茶:
玫瑰花10朵
山楂3錢
佛手3錢
百合3錢
加入沸水500~800cc燜泡約半小時後飲用
益氣健脾粥
黨參,北耆,茯苓,炒白朮,廣陳皮各3錢
生薑3片
煮粥食用
利濕豬肚湯:
炒白朮1兩
薏仁1兩
芡實5錢
薑3片
與適量豬肚共同燉煮至熟爛,調味後食用
黑豆枸杞雞:
將土雞或烏骨雞1隻洗淨後
與:青仁黑豆50克,枸杞子30克
同放砂鍋中,加入清水,蔥薑蒜小茴香各適量
大火燒開後,再以小火燉煮煨透,加胡椒鹽少許調味後食用
三子酒:
菟絲子,覆盆子,枸杞子各100克
炒熟混勻,加入3仟cc黃酒浸泡約3週後飲用
睡前飲用50cc
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