●窈窕檸檬草茶
材料: 檸檬草3~5g.水200~300c.c
作法: 將檸檬草放入濾茶器中,以100度c左右的水溫沖泡即可
功效:
1. 提神醒腦,亦可治偏頭痛
2. 幫助淨化腸子,並有瘦身的功能
●銷魂迷迭香茶
材料：迷迭香３～５ｇ．水３２００～３００ｃ．Ｃ
作法：將花茶放入沖茶器中,倒入１００度ｃ左右的水溫即可
功效：
1. 幫助脂肪消化
2. 促進血液循環
3. 增強記憶力
4. 消除胃腸脹氣
●淨化心神茶
材料: 迷迭香３g.菩提子３g.水３００ｃ.ｃ
作法:
1. 將兩種材料放入茶壺
2. 加入熱開水沖泡
3. 加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用
功效:
1. 可增強活力並純淨體質
2. 還可淨化血管及治療失眠
3. 最重要的是還有減肥的功效
●馨香洋甘菊
材料: 洋甘菊3~5g.水３００ｃ.ｃ
作法:
1. 將洋甘菊放入濾茶器中
2. 以１００度ｃ的水淋沖
3. 依自己喜好調味即可飲用
功效:
1. 可改善長期便秘的症狀,清除宿便
2. 紓解壓力及治療偏頭痛
3. 眼睛疲勞時也可以飲用
●安神菩提茶
材料: 菩提子３～５g.水３００ｃ.ｃ
作法: 將菩提子放入壺中注入熱水即可飲用
功效:
1. 可預防失眠,減輕焦慮
2. 減輕肌肉及關節酸痛
3. 有減肥排毒之功效
●甜蜜蜜玫瑰花茶
材料: 粉紅玫瑰３～５ｇ.水３００ｃ.ｃ
作法: 將適量的玫瑰放入茶壺注入熱水後加點蜂蜜即可飲用
功效:
1. 肝鬱氣滯型的減肥可多喝,助於減肥
2. 有豐胸調經之效
3. 還可養顏美容.潤腸通便
●粉紅甜心奶茶
材料: 玫瑰花１匙.玫瑰蜜(或蜂蜜)適量.打發的鮮
奶油適量.水３００c.c
作法:
1. 將玫瑰花朵置入沖茶壺內,以３００c.c左右的熱水沖開
2. 花茶泡開後,加入適量玫瑰蜜
3. 再擠上鮮奶油,即可飲用
功效:
1. 玫瑰可調理經期,還妳紅通通的好臉色
2. 可改善不孕症.性冷感.性無能等症狀
3. 可舒緩潛在的勤緊張情緒,並有安定神經紓解壓力的功能
●鮮活美顏茶
材料: 洋甘菊２ｇ.紫羅蘭２ｇ.水３００ｃ.ｃ.
作法:
1. 將洋甘菊及紫羅蘭一起放入花茶壺中注入300c.c.的熱水,沖開即將飲用
功效:
1. 消除口臭,清潔肝臟
2. 預防扁桃腺炎,傷風感冒
3. 治療喉嚨痛.支氣管炎,避免二手煙的傷害
4. 改善便秘的症狀,幫助排毒
5. 洋甘菊並有美白之功效
●飄香茉莉花茶
材料: 茉莉花3~5g.水200~300c.c.
作法: 將花茶放入沖茶器中,倒入100度c左右的水溫即可
功效:
1. 清除宿便,做體內環保
2. 美容減肥
3. 調整荷爾蒙分泌
●魅力香蜂茶
材料: 香蜂草3~5g.水300c.c.
作法: 將香蜂草放入茶壺,注入熱水即可飲用
功效:
1. 有安定神經.幫助睡眠的功能
2. 可減輕女性生理期疼痛
3. 可治療歇斯底里和憂鬱症
●相思百里茶
材料: 百里香3~5g.水300c.c.
作法: 將百里香放入茶壺中,注入熱水即可
功效:
1. 有幫助消化,利尿之功效
2. 還可解酒.消除宿醉
3. 通經及促進細胞再生
4. 改善脫髮現象
●嬌顏奶茶
材料: 乾燥桂花適量.紅茶包1包.冰糖.牛奶適量
作法:
1. 將桂花.紅茶包放入杯中,以熱水沖開後
2. 加入糖及牛奶,攪拌均勻就可以喝了
功效:
1. 牛奶補充鈣質,可預防骨質疏鬆症
2. 桂花則可養顏美容,舒緩喉嚨
●陽光金盞花
材料: 金盞花3~5g.水300c.c.
作法: 將金盞花放入茶壺,倒入熱水即可
功效:
1. 排毒降火氣
2. 由於它含豐富的維他命c和礦物質,可以讓皮膚變得光滑柔
3. 還可以保護喉嚨
●戀戀竺葵茶
材料: 天竺葵3~5g.水300c.c
作法: 將天竺葵放入沖茶器中,倒入100度c左右的水溫即可
功效:
1. 調節荷爾蒙系統功能
2. 利尿排毒
3. 刺激淋巴系統排除廢物
4. 強化循環系統
5. 淨化黏膜組織
●迷迭香+檸檬香茅+玫瑰
清香的氣味，加上排毒、利水的多種植物，對於水腫或是瘦身都相當有效，是一款優雅清爽的健康飲品。
＊材料&工具
迷迭香（約5cm）2枝、檸檬香茅（約80cm）1枝、市售食用乾燥玫瑰花適量
＊份量：2～3人份
＊自己動手作
Step1
依需要量摘取3種新鮮香草材料，將香草洗淨後用熱開水沖洗一遍，再將檸檬香茅剪成約5～8cm的小段備用。
Step2
將所有香草材料放入壺中沖入滾水，加蓋燜3分鐘即可飲用。
Step3
可加水回沖，但由於香味變淡，需加蓋燜5分鐘後才適合飲用。
◎美味Tips
密封冷藏可保7日新鮮
用不完的新鮮香草，可以用廚房紙巾包裹，再收入保鮮罐或密封袋中，放入冰箱冷藏可保存7天左右。
◎食用香草小典
玫瑰Rose
可美容養顏、促進代謝，多飲用可清除體內宿便，對於女性增進氣血循環也具有極佳功效，不過懷孕婦女應避免食用。
迷迭香Rosemary
香氣濃烈、略帶甜味與苦味，可提神、增強記憶力，並有健胃功效，能促進消化。不過懷孕婦女應避免食用。
檸檬香茅Lemongrass
香味濃郁，具備開胃功能，並可促進消化，對身心具有放鬆舒緩功用。不過懷孕婦女應避免食用。
留言列表
