寶寶總是哭個不停。可能是因為腹絞痛嗎?

 


 


 


有可能。其實,腹絞痛不是疾病,而是用來形容不停哭鬧、但身體健康的寶寶。如果寶寶未滿五個月,每次哭鬧超過三個小時,每週發生三天以上且已經連續超過三週,而醫生也找不出原因,那麼這可能是寶寶腹絞痛。腹絞痛的寶寶會感到很不舒服:他會用力伸直雙腿然後放屁。寶寶隨時都可能會哭鬧或感到不舒服,但是通常發生在傍晚六點到午夜之間。


 


約有百分之二十的寶寶會腹絞痛,通常在二到四週大時開始發作。無論是頭胎或第二胎、男生或女生、喝母乳或喝配方奶的寶寶,都可能有腹絞痛的問題。所幸,腹絞痛最終都會痊癒。有百分之六十的腹絞痛寶寶在滿三個月之前最為嚴重,而有百分之九十的寶寶在滿四個月後症狀就會改善很多。



寶寶為什麼會腹絞痛?
腹絞痛是寶寶生命中的一大謎題。沒有人知道為什麼某些寶寶比較容易得到腹絞痛。可能是這些寶寶的發育比較不健全,或是消化系統較敏感。(事實上,腹絞痛這個詞源自希臘文的「kolikos」,意近於「結腸」)。新生嬰兒的腸胃道中,消化食物所需的酵素與消化液比較少,所以在消化母乳或嬰兒奶粉中的蛋白質時,可能會引發腹痛與脹氣。寶寶在哭鬧的時候,會吸入過多的空氣而引起脹氣。寶寶在這個階段,神經系統還在發育,比較無法應付外在環境的新刺激。有些寶寶在夜晚比較無法接受外在環境的光線、聲音或刺激,所以會用哭來表達心裡的不安,因此有些專家認為,腹絞痛所引發的哭泣,反而可以緩解寶寶的壓力。



聽說喝母乳的寶寶如果有腹絞痛,是和媽媽的飲食習慣有關。這是真的嗎?
媽媽的飲食習慣有時候會引發寶寶的腹絞痛問題。乳製品也是主要原因之一。如果您正在餵母乳,請試著停止食用牛奶、起司及優格,看看一週後情況是否有所不同。如果寶寶的腹絞痛獲得改善,請儘量遠離這些食物。


 


哺乳中的媽媽如果吃太多辛辣的食物、榖類食品、核果、草莓、十字花科的蔬菜 (例如:椰菜、椰菜花)、大蒜、咖啡因及酒精,很容易引起寶寶不舒服。在幾天內都不要吃這些東西,看看這些食物是否會造成寶寶不舒服。如果寶寶的症狀有改善,您可以一次加回一種食物。如果當您開始吃某項特定食物時,寶寶又發生腹絞痛的症狀,您就可以發現哪些食物會造成寶寶不舒服。在寶寶度過敏感期前,您都要避免吃這類食物,可能要持續三個月,但如果幾個月不喝咖啡或不吃某樣食物就能換來寶寶的健康快樂,一切都值得。


 


如果寶寶喝的是配方奶粉,請幫寶寶換另一種奶粉,看看是否會引發相同症狀。無論您給寶寶喝奶粉或母奶,在餵奶時或餵奶後,請記得幫寶寶拍拍背,讓他打嗝,協助寶寶將喝奶時吸入的過多空氣排出。



寶寶腹絞痛時,我可以做些什麼安撫寶寶?
首先,請不要自責,您不需要陪著寶寶一起哭。聽寶寶嚎啕大哭幾個小時,再有修養的爸媽難免也會抓狂。試著深呼吸放鬆一下。如果您太緊張,寶寶也會感覺到,反而更難靜下來。請記住,一種方法不見得每次對所有的寶寶都管用,所以爸媽請再接再厲。


 


◎ 給寶寶吃奶嘴。這招有時很管用,因為吸吮的動作可以舒緩寶寶的情緒。您也可以把寶寶抱起來搖一搖,或用搖籃輕搖寶寶。


◎ 用毛巾包裹熱水袋 (或降溫到您用手腕肌膚碰觸時,不會感到不舒適的溫度),讓寶寶趴在上面,或讓寶寶趴在您的膝蓋上,腹部朝下。撫摸或輕拍寶寶的背部,可以舒緩寶寶胃部的壓力。


◎ 抱起寶寶和他說話,搖搖他或用毛巾包住他。安撫大哭的寶寶的確並不容易,但有時輕輕地摸摸寶寶就能讓他停止哭鬧。您也可以讓寶寶坐在汽車安全椅或嬰兒椅上,然後放到運轉的烘衣機上,烘衣機的晃動常有舒緩效果。請別把把寶寶單獨留在椅子上,因為有時候烘衣機晃動的力量會讓座椅掉下來。


將寶寶帶在身邊。有些腹絞痛的寶寶喜歡大人帶他到處走走。如果寶寶喜歡這樣,您可以在做家事時,用背帶將寶寶背在身上或胸前,讓他有四處移動的感覺。


◎ 換個環境轉換氣氛。用嬰兒車或背帶,帶寶寶到處走走也有幫助。新鮮的空氣與有節奏的步行律動,能讓寶寶安靜下來睡著。開車載寶寶兜風也行。麗貞有個兩歲大的可愛女兒小米,麗貞的老公會將哭鬧的女兒放入車中,帶她到處兜風。車子震動能讓她睡著,這個方法不但能舒緩女兒的情緒,也能讓麗貞喘口氣,享受寧靜好時光。


在浴室裡放熱水。放熱水的時候,請將寶寶放在浴室地板上的大椅子上,或抱著他走來走去。寶寶喜歡熱水的水蒸氣及放水的水流節奏,這可以舒緩寶寶煩躁的心情。


當您餵完奶、幫寶寶拍嗝、換好尿布或滿足他的需要後,即使寶寶還在哭,您還是可以將他放在嬰兒床上,讓您自己休息一下,舒緩緊張的情緒,您才不會抓狂。您也可以和另一半輪流照顧寶寶,或請一位適合的褓母。


請不要使用藥物治療腹絞痛的寶寶,例如抗抽筋的藥物或鎮定劑。這些藥物都可能危害寶寶的健康。


 

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