一、小兒咳嗽預防方法
1、保持空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。
2、及時增減衣被：許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。
3、調節室溫：適宜的溫度是25—28℃，稱為中性溫度。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施。
4、居室適當濕度：環境過於乾燥，空氣濕氣下降，會導致鼻腔粘膜發乾、變脆。氣候乾燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
5、飲食調節：魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等，有利於機體代謝功能的恢復。
二、寶寶咳嗽止咳妙招
1、夜間抬高寶寶頭部：如果寶寶入睡時咳個不停，可將其頭部抬高，咳嗽症狀會有所緩解。頭部抬高對大部分由感染引起的咳嗽是有幫助的，因為抬高頭部可減少分泌物向後引流。
2、水蒸氣止咳法：如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸氣;或者抱著寶寶在充滿蒸氣的浴室裡坐5分鐘，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。
3、熱水袋敷背止咳法：熱水袋中灌滿40度左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷于寶寶背部靠近肺部的位置，這樣可以加速驅寒，能很快止咳。
4、熱飲止咳法：多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶，不宜喝橙汁，西柚汁等柑橘類的果汁。
三、寶寶咳嗽飲食三誤區
1、為潤肺吃生梨：很多人認為，咳嗽時吃點梨可以“潤肺”，但其實這種做法在感冒咳嗽初期應特別慎用。梨是偏寒涼的食物，而所有寒涼食物都會傷肺和胃。
2、咳嗽喝清補涼：除了生梨外，西瓜、火龍果等水果也都是涼性的，咳嗽期間應儘量少吃，葡萄、蘋果、楊桃、枇杷、芭樂則可以適當吃一些。
3、食用橘子止咳：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。因此孩子咳嗽的時候不要吃橘子或者喝橘子汁。
文章出處【媽媽育兒百科】
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