93.星座瘦身法
所謂的星座減肥法，其實是將減肥的重點放在對十二星座不同的心理分析，多於提供實際減肥的方法。根據星相學家的研究，十二星座各自擁有不同的性格，因應各人的特質而採取適合的減肥方法。以下為各個星座的特質：星座 特質
山羊座 有過人的耐力，做事會有周詳計畫，而且會不顧一切向目標奮發。
水瓶座 個性叛逆，會向各種高難度挑戰，不管成功的機會有多微也會竭力達到目的，以證明自己的實力。
雙魚座 由於感情脆弱，往往會以飲食作為生活的寄託。
白羊座 做事衝動，對事情往往只有三分鐘熱度，欠缺持之以恆的決心。
金牛座 有過人的忍耐力，會因過分抑壓自己而以暴食來發洩。
雙子座 具有雙重的個性，一時會很投入減肥，一下子又會將注意力轉移到其他事情上。
巨蟹座 非常情緒化，會以食物作為對自己的獎賞及心靈上的安慰。
獅子座 勇於接受自己肥胖的事實並聽取他人的意見，但因為承認而令自己懶於改進。
處女座 做事總有自己的一套標準，即使自己真的肥胖也不會認同別人的批評。
天秤座 個性著重平衡，只會在想胖的時候才吃得多；雖然有節制，但卻不懂推掉別人盛情的款待。
天蠍座 個性專一，一旦愛吃一種食物，便會毫不節約地吃，這是導致肥胖的主因。
人馬座 性格樂觀且不拘小節，即使自己身型肥胖亦不會意識到減肥的必要。
注意事項：屬心理分析多過實際減肥建議。
94.生理周期瘦身法
基本是以七天為一個周期的減肥法，可於一個月內進行4次。首先記錄每天的體重，找出最輕磅的一天，定這天為減肥日。在減肥日內要吃得清淡，早、晚兩餐都不可進食澱粉質重的食物。 減肥日的第二天是體操日。在減肥日進行節食會令體重在翌日下降約1公斤，因此在體操日的早餐前或在空腹的狀態下，宜先做5至10分鐘的體操，才恢復正常的飲食。之後的兩、三天(即周期的第三至五天)可維持日常的生活和飲食方式，唯一要注意的是不要進食過量。周期的第六及七天，要留意體重的改變，若發現與體操日的重量不同，就必須注意勿過量進食，以免前功盡廢。一個周期完結，體重應該會比一周前輕1至2公斤。往後每周循環再重覆以上步驟，體重便可緩緩下降。注意事項：要留意飲食的份量，不要過多過飽。
95.血型餐瘦身法
外國著作The Eat Right Diet一書，提出根據血型進食可有效減肥。以下是作者建議不同血型人士適宜進食的食物及原因：血型 適宜進食的食物及原因
A型 人體的消化系統在人類開始耕種後而有所改變，因此宜吃素。
B型及AB型 此兩種血型人士的消化系統進化得最好，因此可進食較多元化的食物。
O型 由於以吃肉為主的原始人祖先是屬於這種血型，所以適宜吃高蛋白質但低碳水化合物餐。
注意事項：這個說法欠缺科學根據，假若所有O型人士都吃高蛋白質但低碳水化合物餐，極可能會導致脂肪過高。
96.風水瘦身法
所謂風水，簡單來說是用人類的身體去接受土地擁有的能量，藉以開運，並使身體健康。住在向南面、陽光充足的房間內，可提升健康運程，配以藍色的寢具、餐具等，據說更有瘦身的功用。注意事項：古語有云：「風水之說信則有，不信則無。」
97.刷牙瘦身法
方法是在飢餓的時候，若想進食，便即時做其他事例如刷牙，以分散欲望和饑餓的感覺。刷牙不單可以清潔牙齒，更可降低對食物的欲望。用左手刷牙可刺激位於腦部右側要求食物的腦細胞，使身體和心靈上得到滿足。要謹記刷牙時應慢慢地刷，最少維持3分鐘左右。注意事項：每天使用太多牙膏會傷害牙齒，所以在刷牙次數頻密時可僅以清水刷牙即可。
98.擦舌瘦身法
早、晚各一次，以舊牙刷或毛巾輕柔地從舌根擦向舌尖，若在餐後進行則效果更佳。由於舌頭上的味蕾長期被舌苔遮蓋，使味覺變得遲鈍，令人不知不覺地吃多了，同時會為了加重食物味道而多加調味料，最後造成體重上升。因此，若每日擦舌兩次，能增加唾液分泌，幫助消化，防止便秘。注意事項：小心刮損舌頭。
99.日記瘦身法
寫日記是從新評估生活的最佳方法。採用此瘦身法者要隨身攜帶筆記本，將每天吃過甚麼食物及進食時間記錄下來。在每天臨睡前翻閱日記，你便會發現自己進食的次數及可估計攝取的熱量是否過多；同時在心理上也可令自己在飲食方面有所節制，從而慢慢改變自己的飲食習慣，達至瘦身的目標。注意事項：每天記下自己吃過甚麼，可以是個很好的提醒，也可以是增加壓力的來源，極端例子甚至可能引起厭食。
100.溫差瘦身法
在中醫理論中，肥胖是由於身體的陰陽失調所引致的，這種減肥法的基本理念是以調節人體陰陽平衡為大前題。中醫經典有一套"「左為陽，右為陰」的理論，經過十多年臨床觀察，中醫藥界發現肥胖人士的左右腋會有溫度上的偏差。注意事項：溫差瘦身法同樣雖要注意飲食和生活細節，少不了的當然仍是多做運動，與一般的減肥理論和做法大致相同。
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