增進精細動作的活動
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以下活動可改善手的協調性、手肌力、書寫控制技巧、手眼協調。
I.改善手之協調性及手肌力的活動
1. 黏土
◎ 讓小孩用手指捏、壓黏土、雙手搓 湯圓、壓扁小球、捏出各種形狀。
◎ 將黏土搓成長條、繞成麻花狀。
◎ 用棍子桿成麵糰或捏造各種形狀、或拿杯子或瓶子來滾壓 湯圓。
◎ 用塑膠刀將黏土條切成一段一段。
◎ 用模型將黏土壓成不同的造型。
2.簡單又能促進手指捏拿功能的玩具
◎ 組合樂高積木、可轉換形狀的玩具(如機器人、魔術方塊)或拼裝模型。
◎ 玩堆積木、套套杯遊戲。
◎ 將不同種類的小東西分類。
◎ 用手指或手指式的布偶玩遊戲。
◎ 用繩子串小珠珠、或將通心麵串成手環。
◎ 用小夾子夾東西、看圖案卡插洞洞板。
◎ 以眼藥水瓶滴顏料的方式畫畫。
◎ 拿橡皮擦擦東西、使用衣夾、髮夾夾東西。
3.應用紙、筆(鉛筆或原子筆)、剪刀的遊戲
◎ 摺紙遊戲:摺紙成扇狀、籃狀或其他形狀。
◎ 做紙環 並將之穿成鍊子。
◎ 用紙藤或將紙剪成條狀 做編織活動 或打簡單的結。
◎ 從雜誌和報紙上撕下物品的圖案。
◎ 將筆當成指揮棒來指揮、繞圓圈或打節拍。
◎ 用大小合適的剪刀來剪出一些簡單的圖案或形狀 可剪成不同重量、厚薄的紙。
4.硬幣活動
◎ 將硬幣一個個疊高、撿起硬幣、將硬幣放進撲滿。
◎ 將硬幣由手指尖挪到手掌心 再由手掌心挪到手指尖、用一隻手從口袋掏出硬幣然後投錢幣至撲滿或投幣孔。
◎用拇指、食指、中指三隻手指翻轉硬幣;在食指及拇指間滾動硬幣;旋轉硬幣等。
5.日常生活常用的活動
◎ 練習扣釦子、拉拉鍊、穿鞋帶。
6.其他活動
◎ 彈鋼琴、打鼓、打字
◎ 魔術戲法、玩魔術方塊
◎ 用手撕紙、折斷樹枝
II. 改善書寫控制技巧的活動
1.在圖案內著色的活動(圖案可大可小)。
2.練習畫^^^^^^^^^^^^^或000000000的線條。
3.描圖活動。
4.連連看及畫線走迷宮的活動。
5.用小刀沿著線割。
6.玩直線或井字遊戲。
III.改善近端關節肌肉穩定度的活動
1. 坐T型凳。
2. 推獨輪車。
3. 四肢著地橫著走。
4. 用單腳站立。
5. 用單腳或雙腳跳、袋鼠跳。
6. 以膝蓋彎曲、腳踏地的姿勢做仰臥起坐。
7. 躺在滑板上，用雙腳快速地蹬牆出去，並維持手腳懸空的姿勢不掉下來。
8. 玩有阻力的活動。例如:可以玩雕像遊戲:讓小朋友假裝自己是雕像，而不能被別人移動或推倒;可互推椅子、球或是枕頭;或玩推牆遊戲。
9. 海灘球遊戲。可以以手撐地，雙腳抬起來踢球， 如果這個活動太難 可以讓小朋友躺著 用腳或手把球扔向天花板。
10. 玩一些需精細動作的遊戲。例如 樂高遊戲、射擊彈、丟飛鏢等等。
IV. 能促進動作計畫能力發展的活動
1.玩障礙賽。包括5~7個步驟，要求不同的動作能力，而且具有挑戰性。例如先雙腳跳再單腳跳，再雙腳跳、前滾翻、繞著椅子螃蟹走、走彎路、單腳跳圓圈、盤坐等等。
2.和小朋友玩模仿動作或模仿身體姿勢的遊戲。例如”老師說”的遊戲。
3.如果小朋友沒辦法完成他的活動，可以用口語或以身體動作的暗示來帶領他。
4. 模仿拍手或踏腳的動作。
V.改善手眼協調的活動
1. 玩需用兩隻手的活動。例如 樂高積木、畫圖、穿珠珠等等。
2. 丟沙包或球到桶子或目的物中，當小朋友沒丟中時，要告訴小朋友為什麼丟不中，例如 太高、太低、太近、太遠，讓小朋友去檢視這些資訊。
3. 拇指按順序碰觸其他手指的活動 (一手或兩手 張眼或閉眼)
4. 玩需越過身體中線的丟擲活動 丟球 沙包 丟飛鏢等等
5. 在黑暗中 玩手電筒照明遊戲
PS.精細動作不佳的小朋友做這些活動是不愛的,所以在進行時,還要考慮到當下情緒轉換的問題,事實轉換活動
佳句註記~
每個生命都會給自己找出路。父母親要對自己的孩子有信心，這樣孩子自己才會對自己有信心。－from：侯文詠 晨讀10分鐘：成長故事集－我的天才夢
學會放手…
別剝奪了孩子學習的機會，不要踐踏了孩子的學習能力。“孩子還小”是全世界最害人的藉口。要從小開始…越大…越難。
父母無法幫孩子承擔一輩子。孩子需要放手才會成長，請給他們時間和空間，讓孩子學會"生活"......
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